bez cukru

Budyń bez cukru z owocami i domowa nutella z awokado /SFD/2017/9/3/04265db6ab7741c9985352972ef11f26.jpg /SFD/2017/9/6/c2f547402716458489575d29e094ac10.jpg Zmieniony przez - duckland w dniu 2017-09-06 19:10:46 Zmieniony przez - duckland w dniu 2017-09-06 19:11:28

takie deserki wpadły w weekend na dnie galaretka bez cukru i mandarynk w środku płatki jaglane+mleko kokosowe+wiórki kokosowe na górze chia+mleko+mleko kokosowe w proszku /SFD/2019/2/20/7945643e68f944c5be06e6272dafeff8.jpg

capucino jest słabsze . Polecam Normalna kawe z 2 łyzek i bez cukru Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2006-06-02 10:24:52

Ja kiedyś wypijałem sobie kawke (2 solidne łyżeczki bez cukru i dodatków) i nakręcała mnie równo... Ale kiedyś przeczytałem, że kofeina osłabia działanie kreatyny i przestałem pić... Z tym osłabieniem kreatyny to prawda? Chodzi mi tu głównie o Kre-Alkalyn bo zaczynam od poniedziałku na tym

[...] kcal Białko: 14,53 g Tłuszcz: 5,38 g Węglowodany: 25,53 g Obiad (posilek przedtreningowy) Marchew z groszkiem mrożona 445 g Kasza jaglana 140 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 275 g Olej rzepakowy uniwersalny 10 g Sok jabłkowy 490 g (2¼ szkl. ostrowia 30 gram Kaloryczność: 1 255 kcal Białko: 87,24 g Tłuszcz: 20,81 g [...]

Aha jeszcze jedno mam pytanko... Czy zamiast wprowadzania jakiejs diety moze byc: Sniadanie: 2 kromki z chuda szynka bez masla herbata bez cukru Drugie sniadanie: --------------- nic Obiad: Ryz z jakims miesem Kolacja: Bialy ser do tego doszly by treningi siatki tak jak w poscie wyzej i jakies aeroby-biegi 30-45 min z thermo fat burner?? PROSZE O [...]

Chleb jak chleb może być ale jogurt polecałbym naturalny bez cukru.

[...] W DNT dałbym na razie ~2500kcal,żeby ewentualnie później był większy zapas to ucinania kalorii Zamiast dżemu w 1. posiłku daj owoce Jogurt owocowy z sanoka to ten bez cukru? Mięsa mielonego bym nie jadł,gdyż tak naprawdę nie wiadomo co tam w nim siedzi-lepiej kupić np.łopatkę w całości i poprosić o zmielenie na miejscu-a przynajmniej [...]

[...] mam wiecej czasu na przyzadzenie sniadania. Wtedy jest to placek owsiany na ktorym rowniez jest banan. Dzem sprawia ze nie jest taki suchy. Jogurt owocowy z sanoka to ten bez cukru? Tak. Dobre sa smakowo a zawartosc tez chyba ok. Mięsa mielonego bym nie jadł,gdyż tak naprawdę nie wiadomo co tam w nim siedzi-lepiej kupić np.łopatkę w całości i [...]

Dodam tylko że moim zdaniem pieczywo Wasa może być ale nie każde tylko "3 ziarna" oraz "razowe". W składzie jest mąka żytnia płatkowana i otręby pszenne, płatki owsiane bez cukru i białej mąki. Ale to tylko jako urozmaicenie bo nie wyobrażam sobie jeść tyle pieczywa. Moderator Odżywianie

ja zarlem mnostwo kalori,ale prawie bez wegla wcinalem wszystko ze stolu swiatecznego,zjadlem 4 dzwonki lososia,potem jakas inna ryba,chyba pstrag,pozniej jakies mieso dziwne chyba z kaczki,do tego sernika z poltustego seru,ktory stara zrobila specjalnie dla mnie z przwaga bialek jaj,dala chyba z 10 jajek z 3 tylko zoltkami imnostwo bialego sera [...]

IMO kawa z.mlekiem (odrobiną) nie przeszkodzi w niczym. Ludzie są na bulletproof-diet i piją kilka kaw w Czasie postu (kawa + masło + mct) co daje około 20g fatu/kubek i mają dobre efekty. Byle bez cukru.

[...] proszek w 400mlwody i sobie dawkujesz po 50ml (mp kieliszkiem) ew. do 5l wody mineralnej i powinno wystarczyc na 2-3 dni :) Jako ciekawostke podam ze niektore napoje maja wit c jako konserwant Znam taki jeden pomaranczowy i jeszcze bez cukru ful wypas - 1PLN za 2l, 0Kcal i jeszcze troszke wit c w bomnusie Ale nazwy juz nie podam Zdr.

[...] 75 6 usuń Kefir 2% g 51 4 5 2 usuń Zapisz jako szablon Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 4 16:00 Produkty b.d. 813 31 153 7 usuń Mięso z ud kurczaka bez skóry g 125 18 0 6 usuń Ryż biały g 688 13 153 1 usuń Zapisz jako szablon Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 5 20:00 Produkty b.d. 146 5 25 3 [...]

1 tak bez cukru 2 możesz

witam czy mozecie mi podac dobry przepis na chleb do tej diety?nie na biszkopt bez cukru ,tylko produkt ktory chociaz w 50%przypomina w smaku chleb,jadlem kiedys taki u znajomej,niestety kontakt mi sie urwał pozdrawiam

[...] przecież typowa głodówka na której piję się tylko wodę... Zjadam w przeciągu dnia jeden jogurcik Danone Pyszny (122g) i wypijam kefir (450g), a do tego pije wode i herbate bez cukru A co mierzenia obwodów to pewnie że mi spadły Qazar zrzucił poziom tkanki z 36 % do 8 ? Wow Ciekawe ile mu to zajęło czasu. Może podrzucicie mi jakiś link o [...]

[...] Prosze podać podliczone makroskładniki w każdym z posiłków, ułatwi mi to ocenianie, prosze pamietac o zawarciu zdrowych tłuszczy. Celem dla Pana jest tylko redukcja tkanki tłuszczowej? "Zwłaszcza bym poprosil o to czy mozna pic kawe (oczywiscie bez cukru)" * oczywiscie mozna pic kawe Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-08-12 20:56:14

Super. Powiedz tylko w jakim sklepie ten sos. Dziwne że bez cukru bo jest on używany jako konserwant, ciekawe jaki ma termin ważności od daty wyprodukowania?

[...] po przebudzeniu lub porannym marszy przebudzeniu, a druga po treningu lub dowoli jak nie cwiczysz dodaj siłówkę, ujędrni cię i spalisz więcej kalorii spaceruj po kawie bez cukru do tego walnij aspirynę, a jak chcesz mocniej to dodaje efki to połknij na puste brzusio i maszeruj 45min 4x razy w tygodniu to zobaczysz efekty na 100% po 21 [...]